天童市、東根市、寒河江市、山形市、村山市、新庄市、舟形町、金山町の訪問鍼灸マッサージ｜KEiROW（ケイロウ）天童・新庄ステーション

新型コロナウイルス感染症で自粛生活が続いています。
コロナ禍でも、健康を保つのが重要になっています。

予防体操でしっかり体を動かしましょう


●つま先上げ運動
ふくらはぎの筋肉を鍛えることになり、足のむくみ解消にも繋がります。
また、すり足の改善や転倒防止にも役立ちます。
↓
https://youtu.be/zTEIejJCS48

自宅で少しずつがんばりましょう('ω')ノ

KＥiＲＯＷ　天童ステーション
天童市乱川2丁目2-22
0120-944-024　
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