握力運動
2021年05月12日
こんにちは！
今日も暑いですが、自宅で運動しましょう!(^^)!
☆握力運動
握る力、つまむ力、握り続ける力、開く力を鍛えることに繋がります。
日常生活において、手すりをつかんだりドアノブを回したり等、生活をするうえで必要な力を鍛えましょう。
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https://youtu.be/lwMhm7WmPw0
KＥiＲＯＷ 天童ステーション
天童市乱川2丁目2-22
0120-944-024
天童市ＪＲ乱川駅 16キロ範囲内の市町村
