足がつる👣
2020年11月03日
寝ていると足がつると相談を受けました('ω')ノ
足がつる原因は、筋肉疲労、ミネラルの不足があります
一日一リットル以上の水を摂取しましょう(*^-^*)
普段から足のマッサージやストレッチをしましょう( ..)φメモメモ
