体力が落ちたと感じる🍂
2020年11月04日
年齢と共に体力が落ちたと感じることがあります。
体力が落ちたと感じるときはまず下半身の筋トレしましょう
体を支える能力がつき、地面に対してまっすぐに体重をのせると
疲れにくい体になります!(^^)!
